目黒でトレーニングをしていたイラン人から中東の建築物について紹介された

目黒でトレーニングを行っていたのですが、
目黒のジムでイラン人から中東の建築物について紹介されました。
男性ならやはり筋肉質なスタイルに憧れるものなのですが、
トレーニングで大切なのは一部だけでなく全身をバランスよく鍛えるということです。
腕だけ鍛えてもバランスが悪いですし、腹筋だけ鍛えると姿勢が悪くなってしまうこともあります。
バランスよく筋トレを行うことで理想のスタイルを手に入れることができるでしょう。
バランスよく筋肉を鍛えたいという場合、まずは肩や胸、お尻、背中などの
大きい筋肉から鍛えていくことが大切です。
小さい筋肉などは後回しにしても良いでしょう。
大きい筋肉を鍛えることにより、短期間で理想のスタイルを目指すことができます。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です